Cholestérol sanguin élevé

Le cholestérol est une substance grasse qui fait partie de presque tous les organismes vivants. Seulement 18 à 20% de la substance pénètre dans le corps avec de la nourriture. Le reste du cholestérol peut être produit par le corps seul.

Très souvent, lors des examens, il s'avère qu'une personne souffre d'hypercholestérolémie. Que faire dans ce cas et comment vous aider? Un taux de cholestérol élevé est-il dangereux ou non? Les experts recommandent de contrôler la quantité de cholestérol total consommée par les aliments. La dose quotidienne de la substance ne doit pas dépasser 300 mg et le taux de cholestérol sérique doit être inférieur à 200 mg.

Le cholestérol peut être mauvais (LDL) ou bon (HDL). Ce dernier participe activement à la synthèse des hormones et est capable de protéger l'organisme contre le surpoids et l'athérosclérose. Le mauvais cholestérol s'installe sur les parois des vaisseaux sanguins et a un effet négatif sur le processus métabolique.

Les raisons

Pourquoi et pourquoi y a-t-il un excès de LDL? Les principales raisons qui peuvent conduire à une forte augmentation du taux de cholestérol comprennent:

  • Maladies héritées du type d'hypercholestérolémie, dysbétalipoprotéinémie, hyperlipidémie.
  • Maladie rénale (insuffisance rénale, néphroptose et glomérulonéphrite).
  • Augmentation de la pression artérielle.
  • La cardiopathie ischémique.
  • Goutte.
  • Syndrome de Werner.
  • Analbuminémie.
  • Pathologie hépatique (hépatite aiguë et chronique, cirrhose et dystrophie hépatique subaiguë).
  • Une forme aiguë et chronique de pancréatite, une tumeur du pancréas (c'est une raison courante pour laquelle le cholestérol est plus élevé que la normale).
  • Une glycémie élevée.
  • Maladies liées à l'âge qui surviennent souvent chez les personnes de plus de 50 à 55 ans.
  • Présence d'une tumeur maligne de la prostate.
  • La période de portage du bébé.
  • Production insuffisante d'hormone de croissance.
  • Métabolisme perturbé.
  • Anémie mégaloblastique.
  • Bronchopneumopathie chronique obstructive.
  • Polyarthrite rhumatoïde.
  • L'utilisation de certains médicaments (androgènes, adrénaline, chlorpropamide, glucocorticostéroïdes).
  • La présence de mauvaises habitudes telles que fumer ou boire des boissons de haute qualité.
  • Inactivité et absence totale d'activité physique.
  • Un grand nombre d'aliments gras et frits dans l'alimentation.

Pourquoi un taux de cholestérol élevé est dangereux

Avec une augmentation persistante du cholestérol sanguin, la santé humaine est menacée. Malheureusement, la plupart des gens ne comprennent pas la gravité de la situation, que tôt ou tard un taux de cholestérol élevé entraîne des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux..

Les maladies cardiovasculaires sont très souvent mortelles, malgré le grand nombre de médicaments mis au point pour lutter contre les affections dangereuses.

Selon des études menées, près de 50% des crises cardiaques surviennent en raison d'une augmentation du cholestérol. Cependant, ne désespérez pas, car le cholestérol peut être contrôlé.!

Pour une évaluation réaliste de la menace de risque, vous devez vous familiariser avec les définitions du cholestérol dangereux et non dangereux, qui sont présentées ci-dessous. Le LDL fait référence au mauvais cholestérol dans le sang, ce qui provoque l'obstruction des artères, ce qui augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Lors du contrôle des taux de cholestérol, il est nécessaire de s'efforcer d'atteindre le niveau de sécurité recommandé de 100 mg / dL. Ce sont ces données que l'on peut trouver chez une personne en parfaite santé. Dans les cas où il y a des antécédents de maladie cardiovasculaire, le taux de LDL doit être réduit à 70-75 mg / dL. Vous pouvez vous débarrasser d'une condition pathologique à l'aide de médicaments spéciaux.

La tâche du bon cholestérol est de réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le corps. Le bon cholestérol est capable de se lier au mauvais cholestérol et de le rediriger vers le foie. Après une certaine réaction, la mauvaise substance quitte le corps humain naturellement.

Les triglycérides sont un type de graisse malsaine qui circule dans le sang et augmente le risque de maladie cardiaque mortelle. Le taux recommandé de triglycérides dans le sang doit être compris entre 40 et 50 mg / dL. Au-delà de la norme, il faut traiter la maladie.

Dans le système circulatoire de toute personne, le cholestérol circule. Avec une augmentation du taux de cholestérol, la substance commence à s'accumuler sur les parois vasculaires. En raison du rétrécissement constant des artères, le sang ne peut pas les traverser aussi rapidement qu'avant et les parois perdent de leur force. Les plaques formées sont entourées de caillots sanguins qui perturbent l'apport sanguin aux organes et provoquent une ischémie tissulaire.

Il est important de contrôler votre taux de cholestérol pour éviter une maladie grave. Les principaux symptômes indiquant une augmentation du cholestérol sanguin comprennent:

  • douleur dans les membres inférieurs, qui gênent en marchant ou en courant;
  • l'apparition de taches de teinte jaune sur la peau;
  • une forte augmentation du poids corporel;
  • crampes cardiaques qui ressemblent à des serrements.

Quelles sont les statines de dernière génération et qui doit prendre?

Que faire si le cholestérol est élevé ou s'il augmente périodiquement? Comment l'abaisser rapidement et que faut-il prendre? L'excès de cholestérol doit être traité. En règle générale, les statines sont choisies à ces fins. Les statines de dernière génération sont des médicaments capables de contrôler la production d'enzymes nécessaires à la synthèse du cholestérol dans le foie..

Les composants actifs des médicaments sont capables de minimiser l'accumulation de cholestérol dans le sang. Le médecin vous dira quelles statines conviennent au traitement d'un patient particulier. La prise de pilules doit avoir lieu selon le schéma indiqué. L'utilisation de statines pour minimiser la quantité de synthèse du cholestérol peut entraîner des effets secondaires, à savoir:

  • migraine;
  • problèmes de sommeil;
  • baisse de la glycémie;
  • épisodes de nausée;
  • selles bouleversées;
  • gonflement des membres;
  • crampes abdominales;
  • une diminution du nombre de plaquettes;
  • dermatite;
  • déviations psychopathiques;
  • hypertonie musculaire;
  • accumulation systématique de gaz dans la région intestinale.

En outre, divers phénomènes peuvent se produire de la part des systèmes corporels individuels. Du côté du système nerveux central, des troubles mentaux, des problèmes de mémoire et une neuropathie des extrémités peuvent se développer. Du côté du tube digestif, des manifestations de diarrhée, de vomissements, d'ictère cholestatique, d'hépatite et de pancréatite, des troubles de l'alimentation peuvent perturber.

Système musculo-squelettique. L'apparition de douleurs dans le dos, l'apparition d'un processus inflammatoire des muscles squelettiques et des contractions musculaires convulsives sont possibles. Il existe un risque de lésions articulaires et de développement de maladies neuromusculaires.

Les médicaments les plus efficaces de la dernière génération, qui aident à prévenir le développement de maladies cardiaques:

  • Rosuvastatine;
  • Pitavastatine;
  • Pravastatine;
  • Simvastatine.

En règle générale, les statines sont prescrites pour:

  • prophylaxie répétée après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral;
  • chirurgie reconstructrice des gros vaisseaux et du cœur;
  • exacerbation du syndrome coronarien;
  • troubles de l'approvisionnement en sang du myocarde.

L'une des pathologies cardiaques répertoriées nécessite une médication immédiate. Les statines ne doivent être prescrites que par le médecin traitant! Le médicament est sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps du patient et de la présence de maladies chroniques dans l'anamnèse. Lors de la prise de médicaments, les dosages recommandés doivent être strictement respectés.

Comment fonctionnent les statines

Tout en prenant des statines, il est recommandé de faire périodiquement des tests sanguins pour la biochimie et le LDL. Il est important de considérer que l'utilisation simultanée de statines et de médicaments pour le diabète ou l'hypertension peut augmenter le risque de myopathie. Dans les cas où le patient souffre d'une maladie hépatique chronique, les experts prescrivent la rosuvastatine ou la pravastatine à petites doses.

Cette catégorie de médicaments aide à protéger le foie. Pendant le traitement par la rosuvastatine ou la pravastatine, l'alcool et les antibiotiques doivent être exclus. Des douleurs musculaires sévères peuvent survenir si le tissu musculaire est endommagé. Dans les maladies rénales chroniques, il est contre-indiqué d'utiliser en thérapie des médicaments toxiques pour l'organe comme la fluvastatine et l'atorvastatine calcique..

Ces dernières années, les médecins ont essayé de ne pas prescrire de statines pour abaisser le cholestérol si le patient n'avait aucun antécédent de maladie cardiaque. Cela s'explique par un grand nombre d'effets secondaires qui commencent à déranger les patients après avoir pris des médicaments..

Pilules abaissant le cholestérol

En plus des statines pour abaisser le taux de cholestérol sanguin, vous pouvez prendre les médicaments suivants:

  • Fibrates - médicaments qui réduisent la synthèse des graisses et affectent le métabolisme des lipides dans le corps. Les composants actifs des médicaments visent à augmenter la quantité de bon cholestérol HDL, un effet positif sur le tonus vasculaire et à éliminer le processus inflammatoire. Les meilleurs fibrates sont le fénofibrate, le bezafibrate, le gemfibrozil, le clofibrate. Ils sont prescrits dans les cas où le cholestérol a fortement augmenté chez un adulte ou un enfant..
  • Séquestrants - résines échangeuses d'ions qui lient les acides biliaires et les transforment en un état insoluble, après quoi ils peuvent quitter le corps de manière naturelle. Après transformation de l'acide biliaire, le corps manque d'acide gras. Il est en outre synthétisé à partir du cholestérol, ce qui contribue à réduire la concentration de ce dernier. La cholestyramine et le colestipol sont considérés comme les meilleurs séquestrants. Les médicaments sont excellents à prendre lorsque le cholestérol augmente..
  • Niacine, qui est l'acide nicotinique qui empêche la formation d'acide gras à partir des centres de sa synthèse. En prenant de la niacine, vous pouvez rapidement faire face à la réduction du taux de mauvais cholestérol. Ces médicaments sont rarement prescrits en raison de la forte mortalité due à un excès de dosage.
  • Les AGPI sont des comprimés qui aident à réduire le cholestérol et sont un acide gras polyinsaturé qui joue le rôle de complément alimentaire. Les acides gras polyinsaturés les plus courants sont l'Omakor, le Pentosan, le polysulfate et l'huile de poisson. Les médicaments peuvent abaisser les taux de triglycérides hépatiques. De plus, les composants actifs du médicament sont capables d'augmenter le taux d'oxydation des acides gras, ce qui réduit la concentration de lipoprotéines de basse densité. Le gros inconvénient de cette catégorie de médicaments est leur faible efficacité..

Dans certains cas, pour abaisser le cholestérol, les médecins prescrivent la prise d'huile de lin, d'acide lipoïque, de citrouille, d'Oméga 3. Le complément alimentaire doit être pris en parallèle avec les médicaments prescrits. Cependant, il convient de rappeler que les suppléments sont inefficaces par rapport à l'effet sur le corps des statines..

Certains aliments peuvent également avoir un léger effet sur la baisse du cholestérol sanguin. Pour normaliser la substance, il convient de diversifier l'alimentation quotidienne:

  • fruit;
  • des légumes;
  • thé vert;
  • des noisettes;
  • fibre;
  • des céréales;
  • poisson;
  • l'huile de poisson;
  • Lait;
  • produits carnés.

Un excès de cholestérol dans le menu, selon les réponses des personnes interrogées, a été retrouvé chez presque tout le monde. Une bonne nutrition, associée à un traitement médicamenteux, aidera à éliminer rapidement l'excès de cholestérol du corps. Il est très important de respecter la posologie recommandée lors de la prise de pilules..

Il est important de réduire le pourcentage d'aliments gras et salés. Dans certains cas, il est conseillé d'abandonner les aliments frits et de remplacer les graisses animales par des graisses végétales, qui ne contiennent pas de cholestérol dans sa composition. La réduction du cholestérol n'est pas un processus facile, ce qui signifie que cela prendra beaucoup de temps. Lutter contre le mauvais cholestérol chez les hommes et les femmes est possible!

Pendant cette période, il est nécessaire de suivre un régime spécial, que le médecin vous prescrira, et de boire non seulement des médicaments, mais également des complexes vitaminiques, qui permettent de compenser le manque de nutriments et d'oligo-éléments. Le résultat du traitement ne tardera pas à venir et la prochaine analyse générale de la biochimie montrera le pourcentage souhaité de bon cholestérol.

Cholestérol sanguin élevé: causes

Il doit y avoir un équilibre dans tout. Cela s'applique également aux substances produites par le corps. Un taux de cholestérol élevé peut entraîner diverses maladies, il est donc important de connaître les raisons de ces réactions dans le corps. Et si le taux de cholestérol est trop élevé? En savoir plus à ce sujet dans l'article.

Photo: webmd.com: Qu'est-ce que le cholestérol?

Qu'est-ce que le cholestérol?

Beaucoup de gens pensent que le cholestérol pénètre dans le corps par les aliments et est un composant nocif, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Le cholestérol est une substance cireuse produite par le foie. Il a des fonctions importantes qui permettent au corps de fonctionner normalement, à savoir:

  • isolement des nerfs;
  • construction de nouvelles cellules;
  • production d'hormones;
  • participation au processus de digestion.

De plus, le cholestérol pénètre dans l'organisme grâce aux produits d'origine animale: viande, œufs, lait. Un excès de substance entraîne une augmentation des particules du soi-disant mauvais cholestérol, ce qui conduit à l'accumulation de plaque sur les parois des artères et à l'athérosclérose. Comme le note la publication de renommée mondiale dans son article Le British Medical Journal, un taux de cholestérol élevé peut provoquer des maladies cardiovasculaires.

Tous ces problèmes sont interconnectés. Ainsi, le rétrécissement des artères ralentit le flux sanguin vers le cœur ou même le bloque. Le manque d'oxygène entraîne des douleurs thoraciques et un blocage complet des artères entraîne une crise cardiaque. Par conséquent, vous devez faire attention à la suralimentation et aux aliments d'origine animale..

Quelle est la différence entre la substance? Comme le montre la pratique, il existe deux types de cholestérol:

  • "Mauvais", comme décrit ci-dessus, a une faible densité et du foie se déplace à travers le corps, se déposant dans les cellules et les vaisseaux sanguins.
  • «Bon» est soluble. Il retourne au foie, où il est excrété dans la bile..

Quel est le taux de cholestérol dans le sang? Le total est de 3,1 à 5 mmol / litre. Un niveau élevé peut ne causer aucun symptôme, donc beaucoup ne sont pas conscients du problème. La norme du cholestérol est déterminée à l'aide de tests, après quoi vous pouvez prendre des mesures pour éviter les maladies cardiovasculaires.

Cholestérol: causes et signes d'une augmentation

Vous êtes sûrement intéressé à en savoir plus sur ce qui déclenche un taux de cholestérol élevé. Les raisons sont les suivantes:

  • Alimentation malsaine avec trop de matières grasses.
  • Les mauvaises habitudes, telles que l'alcool et le tabagisme, qui affectent la fonction hépatique.
  • Diabète.
  • Grossesse.
  • Diverses maladies et pathologies cardiaques.
  • Prise incontrôlée de médicaments.
  • Stress fréquent.
  • Poids lourd.
  • Manque d'activité physique

La norme de cholestérol chez les femmes ne doit pas tomber en dessous de 1,42 mmol / litre et chez les hommes - 1,68 mmol / litre. Dans le même temps, il n'est pas souhaitable que la quantité de substance dépasse la barre des 4,8 mmol / litre pour tout le monde. Par conséquent, ceux qui aiment s'asseoir sur des régimes faibles en gras sont à risque. Si le cholestérol sain ne provient pas des aliments, le corps en produit davantage..

Photo: webmd.com: Qu'est-ce que le cholestérol?

Avant de réduire le cholestérol, vous devez vous faire tester. Mes collègues dans un article pour la revue médicale WebMD ont noté que toute personne de plus de 20 ans devrait faire vérifier son niveau au moins une fois tous les 5 ans..

Le cholestérol est-il dépassé? La norme de la substance doit être observée, sinon des problèmes de santé surviendront. Parfois, vous pouvez remarquer des changements externes qui servent de symptômes. Dans mon travail, j'ai observé à plusieurs reprises des signes de cholestérol élevé sur mon visage. Ce sont des taches wen et jaunes autour des yeux, une inflammation de la peau. Il est également important de prêter attention à des points tels que:

  • douleur et lourdeur fréquentes dans les jambes;
  • caillots avec saignements mineurs;
  • douleur thoracique;
  • pathologie cardiaque.

Comment abaisser le cholestérol dans de tels cas? La section suivante aidera à trouver les réponses à la question, où je décrirai les moyens de restaurer la santé..

Taux de cholestérol élevé: que faire?

Pour l'utilisation de médicaments, vous devez consulter un médecin, mais à la maison, la réduction du cholestérol se produit en raison de plusieurs points.

Êtes-vous prêt à assumer la responsabilité de votre santé? Ma collègue Suzanne Steinbaum est cardiologue dans une clinique de New York. Elle dit souvent à ses patients qu'il est important de commencer quelque part puis de continuer. Donc, si le cholestérol est élevé, suivez ces règles:

  • Évitez les gras trans. Ils peuvent être trouvés dans les aliments frits, les produits de boulangerie et la margarine. Lisez attentivement les étiquettes lorsque vous vous rendez au magasin.
  • Surveillez votre poids. Si vous êtes en surpoids, il suffit de perdre 4 kg pour réduire le «mauvais» cholestérol de 8%. Pour ce faire, commencez à faire de l'exercice. Choisissez ce que vous aimez, commencez petit et augmentez progressivement la charge.
  • Mangez des fibres. Les flocons d'avoine, les pommes, les pruneaux, les haricots et les noix contiennent des fibres qui empêchent le corps d'absorber le cholestérol. La pratique a prouvé que la consommation quotidienne apportera une sensation de satiété et affectera la réduction des substances nocives..
  • Mangez du poisson, utilisez de l'huile d'olive. Le saumon, les sardines, le thon contiennent des acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé et réduisent le taux de cholestérol. C'est ainsi que fonctionne l'huile d'olive, et elle est également bénéfique pour le cœur..
  • Éviter le stress. Soyez plus souvent dans la nature, faites du yoga, lisez de bons livres. Le stress déclenche l'augmentation du cholestérol.
  • Oubliez de fumer. Mes collègues ont constaté que cesser de fumer aidait les gens à augmenter leur «bon» cholestérol de 5% en un an seulement. N'oubliez pas que même la fumée secondaire affecte la croissance du «mauvais» cholestérol.
  • Rire plus. Le rire et la bonne humeur facilitent la vie et augmentent le niveau de nutriments dans le corps.

Photo: webmd.com: Qu'est-ce que le cholestérol?

De mauvaises habitudes et une mauvaise alimentation conduisent le corps à augmenter le «mauvais» cholestérol. La manière de réduire sa quantité dans le sang est décrite ci-dessus. Mais n'oubliez pas non plus de vous faire tester régulièrement et de consulter un médecin..

Ne vous découragez pas si vous découvrez que votre taux de cholestérol est élevé. Que faire dans de telles situations, je l'ai dit dans l'article. C'est ainsi qu'à l'aide de méthodes simples, vous pouvez non seulement réduire la quantité de substances nocives, mais également guérir le corps en général. Cela aidera peut-être quelqu'un à nettoyer sa peau, à soulager ses douleurs thoraciques et à se sentir mieux..

Attention! Le matériel est à titre informatif seulement. N'utilisez pas les traitements qui y sont décrits sans consulter au préalable votre médecin.

Sources:

  1. Une consommation plus élevée de cholestérol ou d'œufs liée à un risque accru de maladie cardiovasculaire et de décès, selon une étude // https://www.bmj.com/content/364/bmj.l1214
  2. À quelle fréquence dois-je vérifier mon cholestrol? // https://www.webmd.com/heart-disease/qa/how-often-should-i-check-my-cholestrol
  3. 11 conseils pour réduire rapidement votre taux de cholestérol // https://www.webmd.com/cholesterol-management/features/11-tips-to-cut-your-cholesterol-fast#1

Auteur: Candidate en sciences médicales Anna Ivanovna Tikhomirova Réviseur: Candidate en sciences médicales, Professeur Ivan Georgievich Maksakov

Taux de cholestérol élevé: causes et traitement, que faire

L'hypercholestérolémie, l'athérosclérose est le principal facteur de risque de développement de maladies vasculaires et cardiaques. Pourquoi le cholestérol est élevé, comment reconnaître les premiers symptômes de la pathologie, les méthodes de diagnostic et les options de traitement, nous examinerons plus en détail.

De ce que le cholestérol peut augmenter

Dans 80% des cas, l'accumulation d'un excès de cholestérol contribue à une mauvaise alimentation, à un mode de vie.

  • Abus d'alcool et de tabac. L'alcool éthylique et la nicotine perturbent le métabolisme des lipides, entraînant une augmentation de la production de LDL par le foie. Il s'avère que les bons HDL n'ont tout simplement pas le temps de protéger les vaisseaux sanguins. Les résines de nicotine, l'alcool, en eux-mêmes, sans lien avec le cholestérol, rendent les vaisseaux sanguins cassants, perméables, altèrent la fonction hépatique, ce qui augmente le risque d'athérosclérose.
  • Hypertension artérielle. L'hypertension chronique cause souvent des dommages aux parois vasculaires. Cela peut conduire à l'accumulation de graisses, à partir desquelles des plaques athéroscléreuses se forment ensuite. Les déséquilibres lipidiques peuvent également être une cause d'hypertension. Les vaisseaux rétrécis augmentent le stress sur le cœur, le forçant à travailler plus fort.
  • Mauvaise nutrition. La prédominance des aliments gras, des produits semi-finis, épicés, marinés, fumés perturbe le métabolisme lipidique. Les graisses n'ont pas le temps d'être transformées, elles sont mises de côté. Apparaît - excès de poids, le taux de cholestérol augmente. Le groupe à risque comprend également les amateurs de régimes faibles en gras et sans cholestérol. Ne recevant pas les graisses nécessaires de l'extérieur, le foie commence à en produire plus que nécessaire pour reconstituer les éléments manquants.
  • État psycho-émotionnel instable. Pendant le stress, du cortisol est libéré, ce qui décompose une protéine qui augmente la glycémie. Tout cela perturbe le métabolisme, conduit à une inflammation vasculaire..
  • Maladies chroniques: dysfonctionnement du foie, des reins, de la glande thyroïde, diabète. Toutes les maladies provoquent un déséquilibre lipidique, une inflammation des parois vasculaires. Avec un taux de cholestérol élevé, le risque de plaques athéroscléreuses augmente.
  • Médicaments: diurétiques, stéroïdes, contraceptifs oraux, bêtabloquants. Une augmentation de la concentration de cholestérol LDL nocif est parfois une conséquence de la prise de ces médicaments. Aucun traitement spécifique n'est requis. Les taux de lipides reviennent à la normale 3-4 semaines après l'arrêt du traitement.

Dans 20% des cas, l'hypercholestérolémie apparaît due à des anomalies génétiques. Le foie produit des quantités excessives de cette substance ou n'enlève pas le LDL du sang. Les signes d'hypercholestérolémie héréditaire apparaissent généralement après 18-20 ans.

Chez les femmes, l'augmentation du cholestérol se produit pendant la ménopause, lorsque la production d'œstrogènes s'arrête. C'est cette hormone qui empêche un déséquilibre des taux de lipoprotéines avant la ménopause. Cependant, si le corps est sain, le métabolisme est normalisé dès que le fond hormonal se stabilise..

Les hommes ont au départ très peu d'œstrogènes. Par conséquent, le risque d'athérosclérose et de maladie cardiovasculaire est plus élevé. Il est conseillé aux hommes de contrôler leur taux de cholestérol à partir de 30 ans, lorsque l'activité des processus métaboliques diminue.

Profile lipidique

Les taux de cholestérol total normaux sont de 3,3 à 5,5 mmol / L. Cependant, cet indicateur ne reflète pas l'état complet des vaisseaux sanguins, le risque d'athérosclérose, de maladie cardiaque. Le facteur qui détermine le degré de risque de développer des maladies cardiovasculaires est le contenu de ses différentes fractions: LDL, HDL, triglycérides.

  • cholestérol total - 3,3-5,5 mmol / l;
  • LDL - moins de 2,6 mmol / l;
  • HDL - 0,70 à 2,00 mmol / l;
  • triglycérides - 0,46-1,86 mmol / l.

Les taux de cholestérol supérieurs à 5,5 mmol / l sont considérés comme limites, posent un risque pour la santé, car un excès de triglycérides, de mauvaises lipoprotéines peut obstruer les vaisseaux sanguins, créant un obstacle à la circulation sanguine. Circulation sanguine altérée, privation d'oxygène des tissus - cause de crises cardiaques aiguës, d'accidents vasculaires cérébraux, d'ischémie des organes internes.

Symptômes de l'hypercholestérolémie

Un taux de cholestérol élevé ne présente aucun signe prononcé, entraîne de dangereuses complications cardiovasculaires: crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, maladie coronarienne et est détecté lors du diagnostic.

Un certain nombre de signes non spécifiques indiquant la présence de plaques athéroscléreuses provoquant des troubles circulatoires:

  • Insuffisance coronarienne. Elle s'accompagne d'essoufflement, de douleurs fréquentes dans le sternum et de transpiration abondante. La pression artérielle est instable - elle augmente ou diminue fortement.
  • Circulation sanguine altérée dans le cerveau. Le stade initial s'accompagne de fréquentes attaques de maux de tête, de vertiges soudains. Au fil du temps, des troubles de la mémoire, des changements de comportement, des oublis, un discours flou se produisent.
  • Dommages aux vaisseaux de la cavité abdominale. Manifesté par une digestion difficile et douloureuse, des ballonnements après avoir mangé, des nausées, une satiété rapide.
  • Athérosclérose des artères des jambes, des bras. Une circulation sanguine bloquée provoque des picotements, des brûlures aux orteils ou aux mains et des bouffées de chaleur occasionnelles. Au fil du temps, des douleurs douloureuses, une boiterie, un œdème, un engourdissement des zones cutanées, des ulcères trophiques non cicatrisants à long terme apparaissent.

Un trouble à long terme du métabolisme lipidique ou une hypercholestérolémie héréditaire se manifeste par des symptômes externes:

  • Xanthomes, xanthélasmes - taches convexes ou plates de couleur blanche et jaune clair. Formé sous la peau des paupières, des doigts, des pieds. Sont des dépôts graisseux sous-cutanés.
  • L'arcade lipoïde de l'œil est une couche blanche ou jaune grisâtre de dépôts lipidiques sur la cornée. Apparaît plus souvent après 50 ans, mais peut apparaître chez les jeunes atteints d'hypercholestérolémie familiale.

Les plaques de cholestérol affectent le plus souvent les artères de la poitrine, la région abdominale, les vaisseaux des reins, des jambes et du cerveau. Cliniquement, la maladie se manifeste lorsqu'il y a un rétrécissement des artères de 50% ou plus.

Si le déséquilibre lipidique reste longtemps inaperçu, cela crée des conditions propices au développement de complications cardiovasculaires graves, entraîne des modifications dans d'autres organes:

  • Maladies du cœur, du cerveau. L'hypercholestérolémie augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral de 2 fois. Réduire la concentration d'une substance dangereuse, réduit le risque de complications.
  • Ischémie des organes internes. Les plaques athéroscléreuses peuvent affecter les artères de n'importe quel organe. Un apport sanguin insuffisant interfère avec leur travail. La progression rapide de la maladie peut entraîner un dysfonctionnement du foie, des reins, un œdème pulmonaire, des maladies chroniques du tube digestif et intestinal.
  • Œdème, ulcères trophiques, gangrène des jambes. Un apport sanguin insuffisant aux membres inférieurs provoque une inflammation qui se propage profondément dans les tissus mous. Sans soins médicaux opportuns, nécrose tissulaire, la gangrène commence, ce qui peut conduire à l'amputation du membre.
  • Thrombose artérielle ou athérothrombose. Les dommages à l'endothélium vasculaire, la diminution du flux sanguin sont les principales causes de la complication. Dans 20% des cas, elle conduit à une embolie artérielle, qui menace une crise cardiaque à n'importe quel organe.

La seule façon de détecter une augmentation du cholestérol dans les premiers stades est de faire un lipidogramme. L'analyse doit être effectuée de préférence après 20 ans, tous les 5 ans. Avec une prédisposition héréditaire, les facteurs de risque existants - tous les 2-3 ans.

Comment réduire le taux de cholestérol élevé - des aliments plutôt que des statines

Le menu diététique devrait inclure des aliments qui stimulent la production de HDL, nettoient le corps des toxines, des toxines et des LDL. Ceux-ci inclus:

  • Les carottes, le chou, les betteraves, les courgettes, les légumes verts se classent au premier rang des produits recommandés. Ils contiennent des fibres alimentaires, des fibres, éliminent environ 20% du cholestérol des intestins, empêchant son absorption par les intestins. Le menu devrait contenir plus de plats de légumes que le reste.
  • L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3. Ils augmentent la production de particules de cholestérol à haute densité, éliminent l'excès de LDL et restaurent les vaisseaux sanguins. De grandes quantités d'huile de poisson se trouvent dans les variétés huileuses de poissons marins.
  • Huile de lin, graines de lin. Ils contiennent des acides gras polyinsaturés, augmentent la production de lipoprotéines de haute densité. Il est recommandé de consommer 10 à 30 g d'huile ou 2 cuillères à soupe par jour. l. La graine de lin.
  • Blanc d'oeuf, viande diététique: poulet, dinde, lapin. Maintenez l'équilibre des graisses, des protéines, des glucides. La protéine de poulet ne contient pas de cholestérol, améliore le métabolisme.
  • Céréales à grains entiers: sarrasin, maïs, flocons d'avoine, orge perlé, millet. Contient du magnésium, des fibres, de la lignine, du bêta-glucane. Réduire le cholestérol élevé, le sucre, améliorer les vaisseaux sanguins, nettoyer le foie des toxines.
  • Les noix, les amandes, les pistaches (torréfiées sans huile, non salées) sont riches en bêta-sitostérol. Il est recommandé de consommer 20 à 30 g de noix par jour, pas plus. Un excès peut entraîner une diminution de la concentration de vitamine E, bêta-carotène, absorbée par l'intestin. Les noix peuvent être ajoutées aux céréales, au fromage cottage, aux salades de fruits.
  • Baies: les framboises, les myrtilles, les cerises, les canneberges contiennent beaucoup de manganèse, réduisent le cholestérol et augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins. Les fruits frais sont les plus utiles, mais ils conservent des oligo-éléments utiles même après la congélation..
  • Les agrumes sont riches en vitamine C. Si vous consommez 100 à 200 g de cet élément par jour, votre taux de cholestérol diminuera de 5% en 2 semaines..
  • Les champignons contiennent des fibres, des protéines, des statines, qui bloquent la synthèse des particules de faible densité. Cependant, ils sont considérés comme difficiles à digérer, il est donc recommandé de les consommer avec modération..
  • Les haricots, les artichauts "collectent" l'excès de cholestérol. Il suffit de manger 200 g de haricots bouillis par jour pour réduire sa concentration.
  • Le soja est une bonne alternative aux produits carnés. Réduit le niveau de LDL, augmente le HDL. Cependant, il n'est pas conseillé de l'utiliser plus souvent 3-4 fois / semaine. Les protéines de soja contiennent des isoflavones qui, comme l'excès d'œstrogènes, augmentent le risque de cancer du sein.

En cas d'échec du métabolisme lipidique, il est important de bien manger et de suivre le régime. Pour maintenir la digestion et le tonus général, il est recommandé de manger 5 à 6 fois / jour en petites portions. Vous devez éliminer complètement les gras trans du menu. On les trouve dans la margarine, les pâtes à tartiner, les produits de confiserie à base d'eux..

La cuisson, la cuisson sans croûte, le ragoût conservent un maximum de macro- et micro-éléments utiles. La friture, le marinage, les légumes en conserve, les champignons perdent 70% de leurs propriétés bénéfiques, contiennent une grande quantité de cancérogènes, d'épices, de vinaigre, il n'est donc pas souhaitable de les utiliser avec un taux de cholestérol élevé, une maladie cardiaque.

Remèdes populaires

La médecine traditionnelle est un bon complément à votre alimentation. Cependant, avant de les utiliser, il est conseillé de consulter votre médecin. Cela aidera à éviter les réactions allergiques, les effets secondaires..

Les recettes suivantes sont considérées comme les plus efficaces:

  • Citron à l'ail. 1-2 citrons non pelés, 1 grosse tête d'ail est passée dans un hachoir à viande. Versez 0,5 l d'eau à température ambiante. Insistez 3 jours. Prendre 50 ml trois fois / jour. La durée du traitement est de 3-4 semaines. Le remède est contre-indiqué pour l'ulcère peptique, la gastrite, la pancréatite.
  • Fleurs de tilleul. Les inflorescences sèches sont broyées avec un moulin à café. Prendre 1 cuillère à café avec de l'eau, une demi-heure avant les repas du matin. Il n'est pas souhaitable de prendre des inflorescences de tilleul pour les maladies du système nerveux central, du système urinaire.
  • Graines de lin, aneth. Mélangez un demi-verre d'ingrédients, versez 0,5 litre d'eau bouillante, laissez reposer 24 heures. La perfusion est prise dans 1 cuillère à soupe. l. trois fois / jour avant les repas. Si l'hypercholestérolémie s'accompagne de troubles nerveux, 1 cuillère à café peut être ajoutée aux graines. racine de valériane hachée.
  • Teinture de propolis. 50 g de propolis sont broyés, versez 0,5 l d'alcool. Insistez 14 jours. Prendre 7 gouttes avant les repas. La teinture peut être diluée avec un peu d'eau froide. Durée du traitement 3 mois.
  • Infusion tibétaine d'ail. 100 g d'ail haché sont versés avec 100 ml d'alcool, insisté pendant 7 jours. L'alcool peut être remplacé par 200 ml de vodka, puis le temps d'exposition est augmenté à 14 jours. La teinture est prise trois fois / jour, en commençant par 2 gouttes, en augmentant à chaque fois la quantité d'une goutte. Amener progressivement à 20, puis réduire pour ramener à la dose initiale. Le cours du traitement peut être répété après 2-3 ans..
  • Farine de sarrasin. 100 g de farine sont versés dans 200 ml d'eau tiède, portés à ébullition, bouillis pendant 5 minutes. Prendre 100 g / jour, vous pouvez plusieurs fois.
  • Bouillon d'avoine. 1 verre de grain est versé dans 1 litre d'eau bouillante, bouilli jusqu'à ce que le volume de la masse diminue jusqu'à la veuve. Buvez un demi-verre trois fois / jour, vous pouvez le sucrer avec du miel.
  • Graines de luzerne germées. Mangez 1 à 2 c. le matin, avant de manger. Peut être ajouté aux salades, plats d'accompagnement. Les graines sèches germent d'elles-mêmes, recouvertes d'un film, rincées à l'eau 1 à 2 fois par jour.
  • Le traitement au jus est suffisant pendant 5 jours / mois. Les jus fraîchement pressés se boivent deux fois par jour, 150 ml. Les boissons à base de céleri, carottes, betteraves, concombres, pommes vertes, choux, oranges réduisent rapidement le niveau de la substance dangereuse.
  • Rose musquée, aubépine. 150 g de fruits écrasés sont versés avec 300 ml d'alcool, insisté pendant 2 semaines. Prendre 10 ml le soir avant les repas.

Il existe de nombreuses plantes qui aident à normaliser le métabolisme des lipides et à réduire le taux de lipoprotéines. Le plus abordable et efficace:

  • La busserole contient de nombreux flavonoïdes, a un puissant effet anti-cholestérol, renforce le corps.
  • Le millepertuis, le ginseng sont considérés comme de véritables statines naturelles. Réduire le taux de production de cholestérol par le foie, lier les particules dangereuses qui sont déjà dans le sang.
  • Les feuilles de fraise éliminent l'excès de LDL, les toxines, les toxines, normalisent les processus métaboliques.
  • La racine de pissenlit améliore la fonction cardiovasculaire. Nettoie les vaisseaux sanguins, empêche le dépôt de lipoprotéines sur les parois vasculaires. C'est une bonne prophylactique contre les plaques de cholestérol..
  • Le calendula améliore le sang, renforce les vaisseaux sanguins et a un effet anti-inflammatoire. Ralentit le développement de l'athérosclérose, augmente le HDL.
  • La moustache dorée contient une grande quantité de stéroïdes naturels, des flavonoïdes, qui améliorent la production de lipides bénéfiques. Il est également bon de l'utiliser pour prévenir l'athérosclérose, augmenter l'immunité, normaliser le métabolisme..

Pour réduire le cholestérol, utilisez une ou plusieurs herbes à la fois, en mélangeant dans des proportions égales. 100 g du mélange sont versés avec 250 ml d'eau bouillante, infusés pendant 30 à 60 minutes, bu plusieurs fois. Une infusion fraîche est préparée quotidiennement. Le cours du traitement dure de 1,5 à 3 mois.

Médicaments

Si la nourriture n'aide pas à normaliser un taux de cholestérol élevé, que ses valeurs sont stables ou dépassent 5,5 mmol / L, des médicaments hypolipidémiants peuvent être prescrits. Avec des taux de cholestérol anormalement élevés, une hypercholestérolémie héréditaire, un traitement médicamenteux est prescrit avec le régime.

Il existe plusieurs groupes de médicaments:

  • Statines: Lovastatine, Rosuvastatine, Simvastatine, Atorvastatine. Médicaments essentiels pour le traitement de l'hypercholestérolémie. Ils ont de multiples contre-indications et effets secondaires. Lors de leur prise, une surveillance de l'état du patient est nécessaire. Le dosage est sélectionné individuellement.
  • Fibrates: Fénofibrate, Ciprofibrate, Bezafibrate, Clofibrate. Diminue la concentration de graisses organiques. Conçu pour normaliser le métabolisme des lipides. Souvent utilisé avec des statines.
  • Acide nicotinique: niacine. Normalise le niveau de lipoprotéines, augmente le HDL, abaisse le LDL, ralentit le développement de l'athérosclérose. L'effet est perceptible 5 à 7 jours après le début du traitement.
  • Séquestrants d'acides biliaires: Colestipol, Cholestyramine. Non efficace avec une concentration excessive de triglycérides. Souvent prescrit comme adjuvant à une thérapie complexe.
  • Médicaments qui inhibent l'absorption du cholestérol: Ezetimibe, Ezetrol. Une nouvelle classe de médicaments hypolipidémiants. Ils interfèrent avec l'absorption du cholestérol par les intestins, réduisant son entrée dans le foie. Un effet plus important est observé lors de l'utilisation de médicaments contenant des statines..

3-5 semaines après le début du traitement, le patient se voit prescrire un profil lipidique pour vérifier l'efficacité du traitement. Si le patient n'est pas sensible à un médicament particulier, le médecin prescrit plusieurs médicaments ou augmente la posologie du médicament précédemment prescrit.

Cholestérol et grossesse

Au 2ème et 3ème trimestre de la grossesse, les valeurs du profil lipidique changent, les indicateurs augmentent, ce qui est la norme. Le foie produit le double de la quantité de cholestérol nécessaire au développement normal du fœtus.

Pendant la grossesse, un taux de cholestérol élevé est une variante normale. Cependant, si le niveau dépasse 12 mmol / L, une correction nutritionnelle est nécessaire, puis un profil lipidique répété est nécessaire. Avec une prédisposition héréditaire à l'hypercholestérolémie, il est conseillé de faire une analyse du cholestérol total tous les trois mois.

Si le régime n'est pas efficace, le médecin peut prescrire des médicaments hypolipidémiants, à condition que les avantages du traitement soient supérieurs aux dommages potentiels. Prendre des médicaments sans prescription médicale, utiliser des recettes folkloriques est strictement interdit. Tous les médicaments ont des effets secondaires qui peuvent affecter négativement le développement de l'enfant..

La prévention

Une alimentation équilibrée, un mode de vie actif, le refus ou la limitation des mauvaises habitudes est une bonne prévention des défaillances du métabolisme lipidique, de l'athérosclérose, des maladies cardiaques.

Le régime vous aide à perdre du poids. La perte de 2 à 5 kilogrammes améliore le contrôle du cholestérol. Cela ne nécessite pas de jeûne prolongé, de régimes stricts avec refus de la nourriture habituelle..

Vous pouvez améliorer votre alimentation habituelle comme suit:

  • Réduisez la consommation de graisses animales, de graisses trans. Les graisses animales devraient représenter environ 10% de l'alimentation et les graisses trans devraient être évitées. Margarine, les tartinades peuvent être remplacées par de l'huile d'olive, de maïs. Le beurre peut être consommé 1 à 2 fois / semaine.
  • Mangez plus de grains entiers: riz brun, pain de grains entiers, son, pain.
  • Les légumes, les fruits et les baies devraient constituer la base du menu du jour. Préparez-en des soupes de légumes, des ragoûts et des salades. Les baies fraîches ou surgelées font de délicieux desserts sains, des smoothies.
  • Limitez la consommation de cholestérol exogène. Surtout, il contient des abats, des jaunes d'œufs, du porc, du lait entier, de la crème, des fromages maison.
  • N'oubliez pas les noix, les graines contenant des phytostérols. Les consommer régulièrement permet de réduire de 15% la concentration de lipides dangereux.

Vous ne devez pas suivre aveuglément la mode en suivant de nouveaux régimes inconnus. Ils ne vous aident souvent à perdre ces kilos en trop que pendant une courte période. Les régimes peuvent être dangereux car ils excluent les composants vitaux de l'alimentation..

En cas d'hypercholestérolémie, il est recommandé de suivre un menu varié. Chaque jour, vous pouvez utiliser:

  • céréales - 100-200 g chaque matin ou soir;
  • légumes, fruits - 3-5 portions;
  • produits laitiers à faible teneur en matières grasses - le matin, après le déjeuner, avant le coucher;
  • viande maigre, volaille, poisson - 200 g chacun:
  • bonbons: miel (1 c. l.), chocolat noir (1/4 barre), fruits secs, fruits confits, halva, marmelade, bonbons (50 g).

Un régime méditerranéen aide à faire face aux taux élevés de cholestérol. Il est à base de grains entiers, de fruits, de légumes, de poisson rouge et d'huile d'olive. Il contient beaucoup de fibres, d'antioxydants, de graisses monoinsaturées, sans danger pour un taux de cholestérol élevé.

On sait que l'obésité augmente le risque de développer une athérosclérose et une maladie cardiaque. Régime alimentaire, exercice régulier se débarrasser des kilos en trop, baisse du LDL.

Si auparavant une personne menait une vie sédentaire, l'activité physique est augmentée progressivement. Au début, cela peut être de la marche, un échauffement de dix minutes le matin. Au fil du temps, la durée de l'exercice est augmentée à 30 minutes. La natation, la course à pied, le cyclisme, le yoga, le pilates sont très efficaces.

Le pronostic d'un taux de cholestérol élevé est favorable. Traitement en temps opportun, la prévention permet d'éviter l'apparition de l'athérosclérose, des maladies cardiovasculaires. Bien sûr, tout dépend du mode de vie du patient. Une bonne nutrition, une activité physique, le rejet des mauvaises habitudes aident à normaliser le taux de cholestérol en 2-3 mois.

Cholestérol sanguin élevé

11 minutes Auteur: Lyubov Dobretsova 1259

  • En savoir plus sur le cholestérol
  • Quelles sont les normes du cholestérol?
  • Quel est le danger de soulever?
  • Pourquoi l'indicateur augmente-t-il
  • Comment réduire le cholestérol sanguin?
  • Conclusion
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Le taux de cholestérol est l'un des indicateurs les plus importants de la santé humaine. Il peut être facilement déterminé à l'aide d'une analyse simple et peu coûteuse..

Si, au cours de l'examen, il s'est avéré que le cholestérol sanguin est élevé, il est nécessaire de découvrir le plus tôt possible la raison de l'augmentation du coefficient, car cela indique souvent la présence d'une pathologie.

Les maladies associées à une modification de l'indicateur entraînent souvent diverses complications, de sorte que ces violations ne peuvent être ignorées. Dans le même temps, vous devez savoir que la teneur en cholestérol dans la plupart des cas est assez facile à corriger, même sans l'utilisation de médicaments.

En savoir plus sur le cholestérol

De par sa composition, le cholestérol est un produit chimique qui est synthétisé en grande quantité par le foie et assure le fonctionnement normal de tout l'organisme. Le nom même de «cholestérol» dans la traduction du grec signifie «chole» - bile et «stéréos» - dur, dur.

Selon la nomenclature chimique, cette substance appartient aux alcools, il sera donc correct de l'appeler cholestérol. En substance, il s'agit d'une substance semblable à une graisse, dont le principal lieu de formation est le foie. Le cholestérol est présent dans la membrane plasmique (couche externe) de chaque unité cellulaire du corps humain et remplit de nombreuses fonctions.

Des acides choliques en sont formés, qui assurent l'absorption des graisses dans l'intestin grêle (fonction de production de bile). Sans cholestérol, une activité adéquate des glandes surrénales n'est pas possible, la production d'hormones sexuelles.

De plus, il sert non seulement de composant auxiliaire intégral dans la synthèse de la bile, participe à la production de vitamine D par la peau, au métabolisme des vitamines liposolubles telles que A, D, E, K, mais agit également comme une gaine de fibres nerveuses.

Le cholestérol est transporté dans la circulation sanguine par des molécules de substances spéciales - les lipoprotéines. Ces derniers sont un composé chimique ou un complexe constitué de protéines et de lipides (graisses), d'où leur nom. Il existe plusieurs types principaux de lipoprotéines.

Lipoprotéine de basse densité (LDL)

Ces composés sont appelés le soi-disant «mauvais» cholestérol. Ils le transportent des cellules hépatiques vers le reste des structures tissulaires du corps. Ces substances peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, car elles pénètrent facilement à travers les parois vasculaires et y sont retenues.

En conséquence, un excès de cholestérol se dépose sur les parois, ce qui conduit à la formation de plaques athéroscléreuses. Dans le sang de la plupart des gens, le LDL contient environ 70%, mais il existe également des fluctuations de cet indicateur..

Lipoprotéine de haute densité (HDL)

Cette substance organique est le soi-disant «bon» cholestérol. Selon les scientifiques, le HDL, contrairement aux espèces précédentes, est capable de prévenir le développement de pathologies cardiovasculaires..

Ils font le contraire du LDL, qui consiste à transporter le cholestérol des tissus vers le foie. Là, il est décomposé et ensuite excrété du corps sous forme de déchets métaboliques..

Triglycérides

Ce sont les formes chimiques de l'existence de la plupart des graisses corporelles. Ils se trouvent dans le sérum sanguin. En association avec le cholestérol, les triglycérides forment des graisses sanguines (ou lipides plasmatiques). Ils entrent dans le lactosérum avec les graisses présentes dans les aliments ou sont synthétisés à partir d'autres sources d'énergie, telles que les glucides..

Les calories qu'une personne consomme ne sont pas utilisées par l'organisme immédiatement après l'ingestion, mais sont converties en triglycérides dans les tissus puis stockées dans les cellules graisseuses. Lorsque le corps a besoin de ressources énergétiques et qu'aucune nourriture n'est fournie, les triglycérides sont libérés des cellules graisseuses et reconstituent les réserves manquantes.

Quelles sont les normes du cholestérol?

Il n'y a pas de norme générale pour la substance décrite pour toutes les personnes. Outre le fait que la teneur en cholestérol diffère en fonction du sexe et de l'âge d'une personne, il est également habituel d'évaluer ses variétés - générales, «bonnes» et «mauvaises».

Ainsi, le cholestérol total dans le corps des personnes en bonne santé ne doit pas dépasser 5 mmol / l. Cependant, surtout, les médecins s'intéressent au niveau de «mauvais», dont l'indicateur normal supérieur est considéré comme étant de 3 à 3,5 mmol / l. Ces valeurs ne sont pas assimilées à une pathologie si la personne n'appartient pas au groupe à risque..

Alors que pour les patients de la catégorie présentant une prédisposition accrue aux maladies cardiovasculaires, il ne doit pas dépasser 1,8 mmol / L. Dans le même temps, la teneur en «bon» cholestérol chez une personne en bonne santé est considérée comme suit - chez la femme - supérieure à 1,2 mmol / l et chez l'homme - supérieure à 1 mmol / l.

Il ne faut pas oublier que chaque organisme a ses propres caractéristiques individuelles et que le taux de cholestérol peut varier légèrement dans un sens ou dans l'autre. Cependant, si les écarts par rapport aux coefficients normaux sont prononcés, c'est une bonne raison de consulter un médecin, car il existe une forte probabilité de présence d'une pathologie des organes internes..

Quel est le danger de soulever?

Un taux de cholestérol élevé peut en faire un ennemi pour la santé humaine. Tout d'abord, il est dangereux car il provoque des troubles du système cardiovasculaire, qui provoquent souvent par la suite des maladies graves et même la mort des patients..

Les dépôts de cholestérol sur les parois vasculaires entraînent progressivement une diminution de leur lumière et, par conséquent, un blocage (sténose). En raison du rétrécissement de la lumière artérielle, la qualité de l'apport d'oxygène et de nutriments essentiels à l'organe ou au site tissulaire, qui devrait être fournie par le vaisseau affecté, diminue.

Si une telle violation se produit dans le cœur, alors l'angine de poitrine et / ou l'infarctus du myocarde devient sa conséquence, si dans le cerveau, la probabilité d'accident ischémique cérébral est élevée. Dans le cas d'une telle lésion des artères des jambes, une personne commencera à s'inquiéter de la douleur dans les membres inférieurs et elle pourrait perdre la capacité de marcher.

De plus, dans ces situations, une thrombose artérielle est possible, qui est également une maladie très dangereuse. Par conséquent, il est nécessaire de connaître les manifestations d'un taux élevé de cholestérol afin de demander l'aide d'un spécialiste le plus rapidement possible..

Ceux-ci inclus:

  • douleur dans les jambes lors de la course et même avec des charges moins intenses, par exemple la marche;
  • dépôts sous-cutanés et taches superficielles sur le corps avec une teinte jaune (xanthomes, xanthélasmes);
  • douleur dans le sternum lors d'un effort émotionnel ou physique.

Pour l'autodiagnostic préliminaire d'une teneur élevée en cholestérol, une importance particulière est attachée à ses dépôts sous-cutanés, tels que les xanthomes et les xanthélasmes, car d'autres symptômes présents peuvent également être causés par des maladies générales..

Les xanthomes sont des dépôts lipidiques sur la peau. Ils se forment le long des vaisseaux et augmentent de taille à mesure que la graisse s'accumule. Les xanthélasmes sont un type spécial de xanthomes qui se déposent dans la peau des paupières. Ces changements de la peau indiquent toujours une violation du métabolisme des graisses..

Afin de s'assurer de la croissance de cet indicateur, il est nécessaire de subir un test sanguin biochimique, selon les résultats duquel le médecin pourra tirer d'autres conclusions concernant l'examen et le traitement..

Pourquoi l'indicateur augmente-t-il

Fondamentalement, les raisons pour lesquelles il y a une augmentation du taux de cholestérol sanguin sont directement liées au mode de vie. Le principal coupable de l'augmentation de la quantité totale d'une substance donnée, et en particulier «mauvais», est une mauvaise alimentation.

Il existe de nombreux aliments riches en cholestérol, mais ils n'augmentent pas le taux de cholestérol dans le corps car ils contiennent du HDL, la «bonne» fraction. Le danger pour la santé humaine est posé par les produits qui contiennent de nombreux lipides saturés - types gras de fromage et de viande, farine, mayonnaise, chocolat, saucisse, chips et tous les fast-foods..

C'est leur consommation régulière qui devient l'un des principaux facteurs d'augmentation de l'indicateur, et donc de la probabilité d'athérosclérose. Alors que le cholestérol présent dans les viandes maigres, le poisson et les œufs est pratiquement sans danger..

En outre, la «mauvaise» fraction de la substance augmente avec le tabagisme et la consommation excessive d'alcool. Ces mauvaises habitudes affectent négativement tous les organes et systèmes fonctionnels du corps humain, et le métabolisme du cholestérol ne fait pas exception..

Il ne faut pas oublier les tristes conséquences d'un mode de vie sédentaire, qui a un effet négatif sur les lipoprotéines dans le sang, c'est pourquoi le «mauvais» cholestérol s'accumule dans les vaisseaux sanguins..

Les facteurs prédisposants, à la suite desquels la substance décrite peut également augmenter, comprennent l'hérédité, le surpoids et le sexe (les hommes souffrent le plus souvent d'hypercholestérolémie). N'oubliez pas l'âge - plus la personne est âgée, plus la probabilité de croissance de l'indicateur est élevée.

De plus, une augmentation du cholestérol est souvent associée à une certaine liste de pathologies, à savoir:

  • Diabète;
  • dysfonctionnement de la glande thyroïde;
  • hypertension (augmentation de la pression artérielle);
  • maladies du foie et d'autres organes internes;
  • maladies héréditaires (hyperlipidémie).

Comment réduire le cholestérol sanguin?

Avant de traiter un taux de cholestérol élevé, vous devez évaluer de manière critique votre mode de vie et votre alimentation habituels. En effet, dans la plupart des cas de pathologie, il suffit de revoir ses principes de base, et le niveau de la substance est normalisé en peu de temps..

Ce sera optimal si vous influencez le problème de tous les côtés, y compris une bonne nutrition, une activité physique réalisable, la limitation des mauvaises habitudes et le contrôle du poids corporel. En observant toutes ces règles, vous pouvez réduire le cholestérol sanguin sans effets secondaires négatifs pour le corps..

Régime alimentaire pour l'hypercholestérolémie

La première chose à considérer lors de l'élaboration de la bonne approche nutritionnelle pour normaliser le cholestérol est de savoir quels aliments en contiennent trop. Ceux-ci comprennent le jaune d'œuf de poule, le beurre, la langue de bœuf, le foie, le caviar rouge, les crabes, les crevettes.

Par conséquent, pour vous débarrasser du cholestérol, vous devez préparer votre alimentation à partir des aliments suivants:

  • Pain de grains entiers ou pain complet
  • faire cuire les premiers plats dans des bouillons de légumes;
  • huiles végétales (tournesol, olive);
  • cuire le poulet, le lapin, la viande de dinde sans la peau;
  • petites quantités de noix;
  • protéine d'oeuf de poule bouillie;
  • épices et sauces non salées (certaines).

Parmi les boissons, vous pouvez utiliser des boissons aux fruits et aux fruits, du café sans lait ajouté, du thé. De plus, vous devez savoir quels aliments ne doivent pas être consommés ou minimiser leur consommation. Cette liste comprend:

  • œufs au plat;
  • arachides, pistaches;
  • margarine, beurre, saindoux;
  • sous-produits de toutes variétés;
  • produits laitiers contenant plus de 5% de matières grasses;
  • viande grasse, tous types de saucisses;
  • bouillons et soupes de poisson et de viande forts à base de ceux-ci;
  • bonbons, chocolat, sucre, produits de boulangerie, confiserie;
  • légumes frits, et tout d'abord pommes de terre;
  • sauces et vinaigrettes à la crème sure et à la mayonnaise.

Pour normaliser le taux de cholestérol dans le sang, il est également déconseillé de boire du café fort, du thé, des boissons gazeuses sucrées et contenant du cacao. Il est nécessaire d'abandonner l'alcool, car même la bière, que la plupart des gens considèrent comme une boisson presque inoffensive, menace d'augmenter l'indicateur. Vous devez manger pleinement et régulièrement.

La transformation des aliments doit être douce - bouillir, cuire, cuire au four, griller ou à la vapeur. L'utilisation de graisses et d'huiles animales et la friture doivent être réduites au minimum. Pendant la journée, trois repas principaux doivent être observés, à savoir le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, et 1 à 2 supplémentaires (thé de l'après-midi, déjeuner).

Il est extrêmement important de ne pas violer le régime de consommation d'alcool, ce qui implique la consommation de liquide d'au moins 1,5 à 2 litres par jour. Le volume principal doit être de l'eau propre, mais vous pouvez également le diversifier avec des compotes, des tisanes, des jus de fruits frais et des boissons aux fruits.

Prendre des compléments alimentaires

Récemment, de nombreux problèmes de santé ont été résolus assez facilement à l'aide de compléments alimentaires ou de compléments alimentaires dits. Ce ne sont pas des produits médicaux et sont fabriqués à base de composants végétaux ou animaux..

En conséquence, les compléments alimentaires pour abaisser le cholestérol occupent déjà une place importante sur le marché, offrant des soins de santé doux et efficaces. Leur origine naturelle permet d'éviter le développement de réactions secondaires négatives, qui surviennent souvent lors de l'utilisation de drogues synthétiques..

Par conséquent, les suppléments peuvent être utilisés sans crainte, non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants ou pendant la grossesse. Dans la plupart des cas, les compléments alimentaires sont prescrits comme méthodes de thérapie supplémentaire pour la correction du mode de vie ou le traitement médicamenteux.

Leur impact est:

  • dans le renforcement des membranes cellulaires;
  • maintien de l'immunité générale;
  • nettoyer la paroi interne des vaisseaux sanguins;
  • diminution de l'absorption des LDL des aliments;
  • normalisation de la régulation naturelle des taux de cholestérol.

À l'heure actuelle, il existe de nombreux remèdes naturels différents pour réduire le cholestérol qui peuvent normaliser l'état général du corps, par exemple, les processus métaboliques. Dans le même temps, on peut distinguer les compléments alimentaires les plus fréquemment utilisés et déjà éprouvés..

Le chitosane est l'un des médicaments les plus demandés, qui est un aminosaccharide à base naturelle. Il est obtenu en traitant les coquilles chitineuses de différents types de crustacés. Ce médicament a un effet bénéfique sur les processus digestifs, il est capable d'éliminer les sels de métaux lourds du corps.

Les granules de lécithine sont fabriqués à partir de soja et contiennent une grande quantité de lécithine. Le remède a un effet positif sur le système nerveux, abaisse le taux de cholestérol et d'acides gras, ce qui réduit les risques de développer une athérosclérose et d'autres maladies cardiovasculaires.

L'Anticholestérol de luzerne est un remède absolument inoffensif qui peut abaisser rapidement le cholestérol et la glycémie. Empêche la formation de plaques de cholestérol, améliore la coagulation sanguine et a également un effet anti-inflammatoire.

Contient de nombreuses vitamines et minéraux. Le composant principal de la préparation est la luzerne. En cas d'hypercholestérolémie chez un enfant, ce remède est la meilleure option thérapeutique, car il est sans danger pour un corps en croissance.

Vita Taurine est un médicament qui élimine efficacement les signes de l'athérosclérose, ainsi que les raisons qui l'ont conduit. Le principal ingrédient actif du produit est la taurine, qui appartient aux acides aminés végétaux qui composent la bile. En plus de réduire modérément le cholestérol, il stabilise la digestion et l'absorption des vitamines liposolubles par l'organisme..

Si la prise à long terme de compléments alimentaires et la correction du mode de vie n'ont pas abouti au résultat attendu, c'est-à-dire que le taux de cholestérol reste élevé, il est nécessaire d'utiliser un traitement médicamenteux. Ces médicaments comprennent des statines, mais lors de leur utilisation, vous devez prendre en compte les effets secondaires et les contre-indications possibles.

Conclusion

Les taux élevés de cholestérol sont récemment devenus l'un des principaux problèmes pour les personnes de tous âges. Des maladies dangereuses telles qu'un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque affectent de plus en plus les hommes et les femmes de moins de 40 ans, alors qu'auparavant il s'agissait de cas isolés.

Dans le même temps, afin d'éviter la croissance du cholestérol dans le sang, il vous suffit d'adhérer à un mode de vie sain et jusqu'à la vieillesse, vous vous sentirez bien..